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胸腔內科

氣喘控制好~生活沒煩惱 2016/11/15

氣喘控制好~生活沒煩惱

 一、認識氣喘

   氣喘病大多是因為多重遺傳過敏體質受到環境過敏原長期刺激呼吸道,造成呼吸道慢性且持續性的發炎反應。

 

二、氣喘的症狀

有咳嗽、胸悶、胸口痛、喘鳴、呼吸急促及夜間睡眠中斷、疲倦等現象,或喘鳴、呼吸困難、說話困難、無法行走或遊戲、用藥無法改善等氣喘發作的危險症狀。

三、常見的過敏原

1.居家過敏原: 塵蹣、蟑螂、黴菌、動物毛屑、花粉,其中以塵蹣最為常見。

2.空氣中過敏原: 空氣汙染、二手菸、燒香、細沙塵微粒、廢氣、異味油漆都容易誘發氣喘。

3.食物過敏原: 幾乎任何食物都有可能引發過敏反應,包括其中所含的色素、香料、食品添加物及防腐劑。然而最常見引起過敏的食物為海產類、牛奶、蛋、花生、黃豆、小麥及巧克力等等。

4.其他誘發因素: 感冒、劇烈的運動、及情緒激動、特殊氣味、藥物、肥胖…等等。

 

四、氣喘發作的處理

 

 

五、如何避免氣喘發作

1.寢具、窗簾每週以55℃的溫熱水清洗一次。

2.必要時使用除溼機控制室內濕度(50-55%)。

3.可購買合格的美國IBT實驗室防璊認證寢具。

4.避免使用地毯、棉毛、榻榻米製品。

5.避免接觸寵物及絨毛玩具。

6.減少危險因子的曝露,例如:避免抽煙(吸二手煙),以免造成傷害。

7.對空氣污染及氣候變化時,要注意保暖及戴口罩保護。

8.對較引起過敏的食物,要避免食用,如:海鮮類、堅果類。

9.治療其他相關疾病,例如:過敏性鼻炎。

10.每年施打流行性感冒疫苗。

11.隨時保持家中空氣流通,換氣良好。

12.依醫囑規律服藥及噴劑吸藥。

 

六、氣喘居家監測與照顧

1.良好的居家環境過敏原控制。

2.嚴格遵守醫師的藥物治療計畫

3.每日寫氣喘日誌。

4.五歲以上的兒童,每日進行尖峰吐氣流量的監測及記錄。

5.運動前要暖身,平時須適當運動,以增強其強健體魄及心肺功能。

 

 

 

 

參考資料:                                                            

氣喘衛教學會

衛生福利部國民健康署之健康九九網站

 

 


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